Les Accords toltèques
Bonjour à toutes et tous, Voici en vidéo un retour sur les quatre Accords toltèques de Don Miguel Ruiz, que je partage avec vous :...
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lydierenckly
- 26 janv. 2019
- 1 Min
Quelques bonnes résolutions pour bien démarrer et poursuivre cette année nouvelle (3)
Après le sommeil et l'instant présent, la logique me mène à moi :) ! Plus reposé(e), bien ancré(e), je prends conscience de l'importance...
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lydierenckly
- 19 janv. 2019
- 1 Min
Quelques bonnes résolutions pour bien démarrer et poursuivre cette année nouvelle (2)
Après un peu plus de sommeil à notre actif, nous voilà pleins d'énergie pour trouver et mettre en pratique d'autres résolutions qui nous...
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lydierenckly
- 14 janv. 2019
- 1 Min
Quelques bonnes résolutions pour bien démarrer et poursuivre cette année nouvelle (1)
Je vous propose une série de bonnes résolutions qui pourront donner lieu à d'autres au fil du temps... N'hésitez pas à réagir et à...
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lydierenckly
- 9 janv. 2019
- 1 Min
Partenariats avec Hopla deal
Je tiens ce matin à apporter quelques précisions concernant le site des bons plans entre l'Alsace et l'outre-Rhin, Hopla deal. J'ai déjà...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 3 Min
Les bienfaits du massage
Le massage fait partie des techniques et des solutions pour évacuer le stress. Se faire masser est un plaisir ! Un massage du dos par un...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 2 Min
Estime, confiance, affirmation de soi et respirations
Frédéric Fanget évalue les les 3 étages de la confiance dans son livre « Oser – Thérapie de la confiance en soi ». Il s'agit de l'estime,...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi et activité physique (4)
Seul(e) ou en équipe De manière générale, toute personne renouant avec la pratique sportive aura intérêt à choisir un sport avec laquelle...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi et activité physique (3)
Lorsqu'on pratique une activité physique, le "gain" d’estime de soi agit sur la psychologie ou la personnalité, notamment chez les...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi et activité physique (2)
Une activité physique régulière et adaptée à la personne redonne confiance dans des situations de fragilité sociale. Cela se traduit par...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi et activité physique
La société actuelle impose des modèles et des normes de réussite sur tous les plans (familial, professionnel, corporel...). Il semble que...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le processus du pivot (3)
Je vous donne un exemple simple et rapide de mise en route : - une situation me met mal à l'aise - je dis STOP - je me demande ce que...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le processus du pivot (2)
Lorsque nous sommes confrontés à une situation qui nous met mal à l'aise, qui nous contrarie, nous gêne, le processus du pivot tombe à...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le processus du pivot (1)
Dans la thématique estime et confiance, vitalité, j'aborde aujourd'hui un sujet en lien avec la physique quantique. Il s'agit du...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
La méditation en pleine conscience (3)
Fixez-vous une durée : lorsque nous méditons, le temps défile totalement différemment. Le risque est donc de se demander toutes les 2...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
La méditation en pleine conscience (2)
Christophe André, un célèbre médecin-psychiatre qui a fait entrer la méditation à l’hôpital, décompose la pleine conscience en trois...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 2 Min
La méditation en pleine conscience (1)
La méditation en pleine conscience se pratique dans la position du lotus, mais vous pouvez tout à fait choisir la position assise. Dans...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le bain de forêt (2)
Comment en profiter au mieux ? Le professeur Qing-Li propose une méthode baptisée la sylvothérapie, l’autre nom du "Shinrin-Yoku". Il...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le bain de forêt (1)
"Shinrin-Yoku", traduit en français dans l'ouvrage "L’art et la science du bain de forêt", du médecin immunologiste et chercheur à...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Lâcher-prise au quotidien
Il est important de comprendre que de petits lâcher-prises réguliers peuvent mener à une certaine transformation de la personnalité. Des...
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