La méditation en pleine conscience (2)
Christophe André, un célèbre médecin-psychiatre qui a fait entrer la méditation à l’hôpital, décompose la pleine conscience en trois...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 2 Min
La méditation en pleine conscience (1)
La méditation en pleine conscience se pratique dans la position du lotus, mais vous pouvez tout à fait choisir la position assise. Dans...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le bain de forêt (2)
Comment en profiter au mieux ? Le professeur Qing-Li propose une méthode baptisée la sylvothérapie, l’autre nom du "Shinrin-Yoku". Il...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Le bain de forêt (1)
"Shinrin-Yoku", traduit en français dans l'ouvrage "L’art et la science du bain de forêt", du médecin immunologiste et chercheur à...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Lâcher-prise au quotidien
Il est important de comprendre que de petits lâcher-prises réguliers peuvent mener à une certaine transformation de la personnalité. Des...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Lâcher-prise
La belle saison et les vacances sont souvent synonymes de lâcher-prise et de bonnes résolutions anti-stress. Lâcher prise, ce n’est pas...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 2 Min
Développement personnel et confiance en soi
On peut considérer le développement personnel est un ensemble de techniques qui visent à améliorer ses comportements et ses attitudes. La...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 1 Min
Ancrage à la Terre et centrage (2)
Ces techniques permettent d’avoir moins de pensées négatives, de se sentir en sécurité, comme protégé par notre relation à la Terre et...
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lydierenckly
- 26 déc. 2018
- 2 Min
Ancrage à la Terre et centrage (1)
Lorsque l'on s'ancre à la Terre on arrive à se (re)centrer sur soi-même, c'est-à-dire à (ré)aligner ses centres d'énergie, ses chakras....
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lydierenckly
- 24 déc. 2018
- 1 Min
Ancrage à la Terre (2)
Je reviens vers vous avec un exemple de technique pour bien s'ancrer à la Terre et sortir de son mental, son égo, son émotionnel qui font...
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lydierenckly
- 24 déc. 2018
- 1 Min
Ancrage à la Terre (1)
Estime, confiance et affirmation de soi J'ai déjà publié quelques articles sur cette thématique. Aujourd'hui j'aimerais souligner le lien...
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lydierenckly
- 23 déc. 2018
- 1 Min
Estime, confiance et affirmation de soi (3)
Si une personne manque d'affirmation de soi, elle peut être dans une position de soumission, d'agression ou de manipulation. Cela est en...
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lydierenckly
- 23 déc. 2018
- 2 Min
Estime, confiance et affirmation de soi (2)
Lorsqu'un personne fait preuve d'affirmation de soi, elle est capable d'exprimer ses pensées, ses émotions et ses opinions, de défendre...
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lydierenckly
- 23 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi (1)
L'affirmation de soi est liée à l'estime et à la confiance que l'on se porte. Elle fait partie de ce que les professionnels de la santé...
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lydierenckly
- 23 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi : test de Rosenberg
L’estime de soi est définie comme le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle. L’estime de soi est un...
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lydierenckly
- 22 déc. 2018
- 2 Min
Estime, confiance et pistes naturopathiques (2)
Dans cet article j'aborde quelques pistes en lien avec l'alimentation. Estime de soi, confiance en soi et alimentation, toutes trois sont...
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lydierenckly
- 22 déc. 2018
- 1 Min
Confiance et pistes naturopathiques (1)
"Il n'y a rien de grand à être supérieur à une autre personne. La vraie grandeur réside dans le fait d'être supérieur à ce que l'on a...
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lydierenckly
- 22 déc. 2018
- 1 Min
Confiance en soi
Intimement liée à l'estime de soi, la confiance en soi c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter une situation...
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lydierenckly
- 22 déc. 2018
- 2 Min
Estime de soi
L'estime de soi, c'est l'image, la représentation que nous avons de nous-mêmes sur nos pensées, nos sentiments, et les expériences que...
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lydierenckly
- 22 déc. 2018
- 1 Min
Estime de soi, confiance en soi et relation au stress
Le stress est une réaction de l'organisme à un stimulus physique, psychique ou sensoriel. On utilise aujourd'hui ce terme tous les jours...
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