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Anorexie et accompagnements naturels (2)

J'ai déjà évoqué l'anorexie dans une précédente publication. Je donne aujourd'hui quelques précisons quant à l'accompagnement possible, dont la naturopathie. - Thérapies comportementales et cognitives et thérapies familiales. Il s’agit de revisiter les faits de son histoire qui ont pu être douloureux et générer des blocages, des phobies ou des inhibitions. Il est important de s'armer de patience et de persévérance. La bienveillance et la compréhension de l'entourage sont nécessaires. Maintenir le dialogue, établir des projets de vie en accompagnement des mesures diététiques, tout cela est primordial. Le professionnel peut travailler en parallèle du naturopathe qui a un rôle de coach et d'accompagnement avec sa palette d'outils naturopathiques. - Massages, sophrologie et toutes techniques de relaxation (qui font partie des outils en naturopathie), yoga...tout ce qui permet de se reconnecter à son corps est salutaire. - Côté alimentation, je conseille la réintroduction de protéines et de féculents, en petites quantités au moins au début, pendant deux à trois semaines : la moitié d'un steak, un peu de riz cuit, de pâtes ou de purée. On peut remplacer le yaourt par un morceau de fromage, chèvre, brebis, gruyère....Les protéines ne font pas prendre de poids mais elles donnent l'énergie nécessaire à la volonté. Les féculents sont un apport énergétique essentiel également. Les personnes anorexiques ne peuvent pas se réalimenter comme les autres si aisément, les microvillosités de l’intestin, sorte de tapis sur lequel les aliments sont coupés en molécules, étant atrophiées. Il est important de fixer des objectifs réalistes et en douceur. Brusquer n'apportera que le contraire de ce qui est souhaité. Cette étape passée, il est proposé d’augmenter la quantité des aliments, de varier les menus, les textures et les goûts. Les fruits et légumes pour les fibres et les vitamines notamment, apporteront couleurs et antioxydants, saveurs et plaisirs pour les yeux, avant de redevenir plaisirs pour les sens. Penser à une bonne hydratation. En cas de constipation, le naturopathe pourra donner des conseils adaptés à la personne en fonction de ses goûts et des limitations encore installées.

Aides naturelles en cas d'anorexie mentale