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Estime de soi et activité physique (4)

Seul(e) ou en équipe

Estime de soi et activité physique

De manière générale, toute personne renouant avec la pratique sportive aura intérêt à choisir un sport avec laquelle elle a des affinités et qui ne soit pas, dans un premier temps tout au moins, que contraintes et souffrances. Il s'agira de ne pas concevoir sa pratique dans la seule perspective de la performance. Elle choisira peut-être d’abord une pratique individuelle mais pourra aussi opter pour un sport collectif ou se pratiquant en groupe, par exemple au sein d’un club, afin de bénéficier du soutien et des encouragements des autres. Mais attention : prendre une licence dans un sport d’équipe quand on ne possède pas le niveau de ses coéquipiers peut aussi s’avérer douloureux. Il est important d'en avoir conscience et de s'engager pour soi avant tout, pour son mieux-être, dans un cadre personnel, individuel, à l'intérieur du groupe.

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