Après un peu plus de sommeil à notre actif, nous voilà pleins d'énergie pour trouver et mettre en pratique d'autres résolutions qui nous aideront à vivre mieux !
Aujourd'hui je vous propose de nous focaliser sur l'instant présent. Concentrons-nous sur le ICI & MAINTENANT. Portons notre attention sur ce que nous faisons au moment où nous le faisons et à l'endroit où nous le faisons. Laissons derrière nous hier et n'appréhendons pas demain. Laissons venir à nous ce qui se déroule devant nous. Restons ancrés dans le présent. Vous trouverez des astuces pour vous y aider en parcourant par exemple des articles que j'ai publiés dans mon blog, partie bien-être et santé, sur mon site
Des idées, des suggestions, des interrogations, je vous invite à interagir en vous inscrivant à mon blog, ce qui vous donnera accès à ma rubrique Relaxation Méditation Détente, pour des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Belle journée, ICI & MAINTENANT !
