Suite à ma publication du 13 juin dernier, je partage avec vous ce tableau (source Pinterest) qui présente les aliments riches en FODMAP, à éviter pour un meilleur confort intestinal si on y est sensible.
Ces sucres simples, à chaîne courte, sont peu absorbés par l'intestin grêle et peuvent provoquer chez les personnes souffrant de colopathie, des désagréments tels que flatulences, ballonnements, ventre gonflé, crampes abdominales, diarrhées ou encore constipation.
