Le bien-être passe par la détente du corps et de l'esprit.
La relaxation et la méditation sont des outils qui amènent un mieux-être
et vont dans le sens de plus de santé également.
Je vous souhaite de bons moments de découverte !
Respiration en conscience
Etirements du corps
Lâcher-prise au quotidien
Acceptation de soi
X pour exercices de respiration
Accueil de son ressenti
Thérapies complémentaires
Intériorisation et expression
Ouverture sur le monde
Naissance et découverte
Confinement
Bonjour, Je vous invite à un moment poétique pour un confinement tourné vers la Vie.
Amour de soi
Une réflexion autour de l'Amour de soi, pour arriver à une plus grande réalisation de Soi
Pleine conscience
Quelques minutes pour soi je vous propose aujourd'hui, en pleine conscience...
Méditation
Je partage avec vous une méditation guidée : un temps en soi et pour soi.
Ancrage
Je vous laisse découvrir mon nouvel enregistrement sur l'ancrage à la Terre. Qu'il nous apporte stabilité et sérénité lorsque tout tourne trop vite autour de nous ! Je vous invite à aimer, partager et vous abonner à ma chaîne. A bientôt !
Centrage
Je vous propose un exercice de centrage qui fait suite aux ancrages précédents. Je vous souhaite belle découverte !
Mes prestations
Ce que je vous propose, au cabinet libéral de Sélestat, ou à domicile autour de Villé, Sélestat et Ste-Marie-aux-Mines :
Méditation Corps
Bonjour, Aujourd'hui je vous propose une méditation guidée en lien avec le Corps, pour une reconnexion à Soi et à la Terre. Elle vous accompagnera dans les moments virevoltants et tourbillonnants où quelquefois l'ancrage arrive à manquer et où l'on risque de perdre pied...A écouter et réécouter...