Après le sommeil et l'instant présent, la logique me mène à moi :) ! Plus reposé(e), bien ancré(e), je prends conscience de l'importance du temps que je m'accorde. Pour bien assumer le quotidien et ne pas succomber au stress lié à la vie sociale, professionnelle et familiale, je sais que je suis la personne la plus importante. Pour bien gérer le quotidien et être disponible pour les autres, je me dois d'être disponible pour moi en premier lieu. Un magazine, quelques pages d'un bon bouquin, un thé, un morceau de musique, une petite balade en nature, un petit plat sympa et équilibré, tout ce qui me fait du bien est essentiel, primordial, vital ! Je garde cela à l'esprit. Je me le répète chaque jour. Je me sens en phase avec moi-même. Je suis ouvert(e) aux autres et en conscience. Exit le mode automatique ! J'assume le quotidien sous un angle différent et bien plus efficace, car sans frustration et surtout sans culpabilité envers moi-même !
Belle journée à nous !
